چگونه شاد باشیم؟

                                        
معرفی کتاب صوتی چگونه شاد باشیم ؟ کتاب صوتی چگونه شاد باشیم ؟ نوشتهٔ خشایار فخریان و زویا حجتی است. گویندگی این کتاب صوتی را سپیده احمدی انجام داده و انتشارات اژدهای طلایی آن را منتشر کرده است. این اثر صوتی، دربارهٔ غلبه بر افسردگی است. درباره کتاب صوتی چگونه شاد باشیم ؟ کتاب صوتی چگونه شاد باشیم ؟، به بررسی افسردگی، علائم و نشانه‌های آن می‌پردازد؛ سپس راه‌کارهایی برای بهبود و رسیدن به شادابی به شنوندهٔ خود پیشنهاد می‌کند. این کتاب صوتی، یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینهٔ روانشناسی شادی و غلبه بر افسردگی است که زیر نظر دکتر خشایار فخریان تهیه و تنظیم شده است. این اثر صوتی، بخش‌هایی نیز در رابطه با افسردگی پس از زایمان و خودکشی نیز دارد. موسیقی آرامش‌بخشی نیز این روایت صوتی را همراهی می‌کند. شنیدن کتاب صوتی چگونه شاد باشیم ؟ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم شنیدن این کتاب صوتی را به دوستداران روانشناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم. بخش‌هایی از کتاب صوتی چگونه شاد باشیم ؟ «زندگی انسان ها پر از اتفاقات خوب و بد و پر از غم و شادی است، اما زمانیکه احساس ناراحتی بیش از چند هفته طول بکشد، با زندگی روزمره و کارهای طبیعی و معمول ما تداخل پیدا میکند و ما شاهد پیدایش بیماری شایع و بالقوه خطرناکی خواهیم بود به نام افسردگی. این بیماری به صورت کاملا موذیانه وارد زندگی ما می شود به طوریکه گاهی نه خود ما و نه اطرافیان متوجه حضورش نمی شویم. هیچ قوم و نژادی، هیچ فرهنگ و ملیتی، هیچ شغل و تحصیلاتی و خلاصه هیچ انسان عادی از این بیماری مصون نیست و ممکن است در گذر زندگی خود آن را تجربه کند. افسردگی باعث می شود توانایی احساس لذت از زندگی روزمره انسان از بین برود و در عین حال باعث بدتر یا شدیدتر شدن بیماری های جسمی که از قبل وجود داشته اند، شود...»