کتاب صوتی فضاهای شفابخش، نوشته‌ی دکتر استر اشترنبرگ، پزشک علوم اعصاب، است. این کتاب صوتی تاثیر فضا بر رو ح و جسم آدمی را بررسی می‌کند. همچنین بیان می‌کند چقدر یک محیط روی عملکرد جسمی و روحی انسان، می‌تواند اثر مثبت یا منفی داشته باشد.
موضوع کتاب فضاهای شفابخش چیست؟
دکتر اشترنبرگ در کتاب صوتی فضاهای شفابخش، نشان می‌دهد که چگونه شنیدن یک موسیقی دلنشین در فضا یا مکانی می‌تواند باعث بهبود عملکرد جسم و روان شود. در کنار شنیدن موسیقی، سکوت نیز باعث آرامش روان و منسجم شدن ذهن می‌شود. تنها صدا و سکوت نیست که بر عملکرد سیستم جسمی و روحی اثرگذار است؛ به گفته‌ی استر اشترنبرگ، حرکت نیز تاثیر قابل توجهی بر ذهن و روان انسان دارد. وقتی شما حس مثبتی از حرکت در مسیر یا فضایی می‌گیرید، این احساس مثبت باعث بهبودتان می‌شود. شاید شما نیز به این موضوع توجه کرده باشید! وقتی وارد فضایی شده‌ایم که بوی عطری دل‌انگیز در آن فضا پیچیده شده باشد، احساس خوشایندی به ما دست می‌دهد. در تمام فصول کتاب، استر اشترنبرگ، سعی دارد در ساختن فضاها و مکان‌هایی که دلنشین و شادی آور است، کمک کند. او همچنین، معتقد است بیماران بیمارستانی در فضاهای باز و رو به پنجره زودتر بهبود می‌یابند.
بخش‌هایی از کتاب
«آن‌گاه که از تاریکی به طرف نور می‌روی، انگیزه و علاقه به گفتن می‌یابی؛ اندوه جای خود را به امید می‌دهد؛ چرخشی در روند شفایابی پیدا می‌شود؛ دیگر وقتی خورشید از لا به لای درزِ کرکره به رویت می‌تابد، صورت را برنمی‌گردانی و چشم نمی‌بندی؛ آن‌گاه که آوای پرندگان بیرون از پنجره و یا صدای نرم و آرامِ تهویه را می‌شنوی دیگر برای از جا برخاستن نیاز به تلاش نداری، بلکه مانند یک کودک اولین گام را با احتیاط برمی‌داری تا جهان اطراف خود را مکاشفه کنی. بوی طعام دیگر دل بهم‌خوردگی و بیزاری نمی‌شود، بلکه احساس گرسنگی و میل به خوردن به وجود می‌آید. این نقطه‌ای است که نیروهای تخریب کننده‌ی بیماری جای خود را به شفا می‌دهند. این نقطه‌ی عطف است؛ چرخش هشیارانه‌ی مغز، از تمرکز بر خود و درون خویش به طرف جهان بیرون. پزشکان و پرستاران می‌دانند که توجه و علاقه‌ی بیمار به جهان بیرون از خود، اولین علامت بهبودی است.»
چرا این کتاب جذاب و شنیدنی است؟
جالب است بدانید داده‌های محیطی ممکن است روی خلق و خوی انسان اثر بگذارند، واکنش‌ها و رفتارهایش را تغییر دهند و در بهبودی یا وخامت عملکرد سیستم جسمی و روحی نقش داشته باشند. استر اشترنبرگ، در کتاب صوتی فضاهای شفابخش، به ما کمک می‌کند تا فضاها و مکان‌هایی را که حس مثبتی برای ما ایجاد می‌کنند، بشناسیم و سعی کنیم بیشتر در این فضاها رفت و آمد داشته باشیم. همچنین، کتاب صوتی فضاهای شفابخش، مواردی را که سبب تقویت روحیه و بهبودی فرد می‌شود، مطرح کرده است. دکتر استر اشترنبرگ، معتقد بود وجود پنجره‌ای به طرف فضای سبز در یک اتاق بیمارستان، سبب سرعت شفای بیماران می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چرا و چگونه این اتفاق می‌افتد، به نظریه‌های و نتایج آزمون‌های کتاب صوتی فضاهای شفابخش گوش دهید. فضاهای شفابخش، برای هر گروه سنی‌ای مناسب و شنیدنی است. همچنین این کتاب را به پزشکانی که سعی در بهبودی بیماران خود دارند یا اعضای خانواده بیمار پیشنهاد می‌دهیم.
پیشنهاد کتاب
کتاب‌های «علوم اعصاب شناختی ذهن»، «رفتار درمانی عقلانی-هیجانی» و «عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید» کتاب‌هایی با موضوع مشابه کتاب فضاهای شفابخش هستند.
مشخصات کتاب
نام لاتین کتاب: Healing Spaces نویسنده: دکتر استر اشترنبرگ مترجم: شهناز رفیعی ژانر: سلامتی
back
