ماهی یکبار: ذهن برتر (جلد 2)

                        
کتاب ماهی یک بار ذهن برتر 2، دومین جلد از سری مجموعه‌ کتاب‌های ماهی یک بار ذهن برتر است.

انجام چه‌ کارهایی برای داشتن ذهنی برتر نیاز است؟

برای اینکه طرز فکر و ذهن‌مان را تغییر داده و با دیدی بازتر به مسائل بنگریم، باید به راهکارهایی که این کتاب ارائه داده است، توجه کنیم.
معرفی کتاب ماهی یک بار ذهن برتر 2
کتاب ماهی یک بار ذهن برتر 2، راه‌هایی برای داشتن ذهنی برتر ارائه داده است؛ یکی از این راهکارها، توجه به جزییات است. بررسی‌ها نشان داده است که توجه به کوچک‌ترین واکنش و حالت چهره‌ی‌ انسان‌ها، می‌تواند آگاهی ذهنیت ما را نسبت به آنها، افزایش دهد. آگاهی از مسائل و مشکلاتی که آزارتان می‌دهد، شما را یک پله به ذهنیت برتر نزدیک‌تر می‌کند. داشتن حضور ذهن نیز، از مواردی است که این کتاب برای داشتن ذهن برتر، روی آن تاکید داشته و راهکارهایی برای ثبات این ویژگی، ارائه داده است.
گزیده‌ای از کتاب
«هروقت احساس کردید انرژی‌تان دستخوش تغییر می‌شود، یعنی گاهی پُرانرژی و گاهی خالی از انرژی هستید، نگران نباشید، زیرا این احساس خاص شما نیست. به عقیده‌ی مارک ای.هیمن، پزشک و مدیر پزشکی شرکت کنیان‌رنک، پایگاه تندرستی در لینوکس و بیمارستان زنان دانشگاه هاروارد: «طبق تجربه‌ی من، خستگی بزرگ‌ترین بیماری محسوب می‌شود، اتلاف انرژی‌ای که هرگز وجود نداشت.» درحالی‌که بی‌انرژی بودن بیمار ناشی از تشخیص غلط شرایط پزشکی اوست، در شیوه‌ی متداول زندگی آمریکایی، عواملی از قبیل کم‌خوابی، مصرف تنقلات زیاد و تحرک کم از عوامل دست اول کمبود انرژی است. حتی اگر جسم‌تان مثل یک موتور تنظیم‌شده کار کند، با این حال، مسائل ذهنی و روانی، انرژی شما را به تدریج زایل می‌کند. بگذارید ذهن‌تان مشغول به مسائلی از قبیل فرصت‌های شغلی، تهدیدات تروریستی، یا یافتن پاسخ برای این مسئله باشد که چرا آدم نمی‌تواند یک حوله‌ی کثیف را که دیدنش غیرقابل تحمل است، روی بند رخت آویزان کند.» «سرگرمی‌ها منبع دائمی ایجاد علاقه هستند و موجد دو عنصر از عناصر ضروری زندگی، یعنی ثبات و تفریح هستند. اِلسا، کتاب‌های قدیمی جمع می‌کند. در کتابخانه‌ی خانه‌اش همه نوع کتابی دیده می‌شود. بعضی کتاب‌های کلاسیک، بعضی چاپ‌های اولیه و نادر و بعضی را هم او فقط دوست دارد بنشیند و ورق بزند. برای السا جمع کردن کتاب منشا تفریح و سرگرمی و ملاقات با افراد مختلفی است که می‌شناسد.»
چرا کتاب ماهی یک بار ذهن برتر 2 جذاب و خواندنی است؟
آیا تابه‌حال ذهن‌تان از فکر کردن به یک مسئله خسته شده است؟ محتمل‌ترین دلیل، وجود عادات ذهنی و احساسی است. شما می‌توانید با به‌کاربردن سه استراتژی مطرح شده در این کتاب، خستگی مغزی خود را متوقف کرده و انرژی حیاتی ماندگاری کسب کنید. با خواندن کتاب ماهی یک بار ذهن برتر 2، یاد خواهید گرفت چطور با انجام راهکارهایی، به ذهن خود استراحت داده و مسائل پوچ و بی‌معنایی که ذهن‌تان را درگیر کرده، درون سطل زباله بیاندازید.
مشخصات کتاب
عنوان کتاب: ماهی یک باز ذهن برتر 2 گردآورندگان: گروه مترجمین تعداد صفحات: 64 ژانر: سلامت و بهداشت