صد خلاصه برتر: فرضیه خوشبختی

                        
معرفی کتاب صد خلاصه برتر: فرضیه خوشبختی
خلاصه کتاب صوتی فرضیه خوشبختی، نوشته‌ی جاناتان هایت، روان‌شناس برجسته و نظریه‌پرداز اخلاق، از مفاهیمی مانند خوشبختی، فضیلت و معنای زندگی می‌گوید. هایت با ترکیب روان‌شناسی مدرن و فلسفه‌ی باستان، راهکاری عملی و روشن برای رسیدن به خوشبختی ارائه می‌دهد. این کتاب بخشی از مجموعه‌ی صد خلاصه برتر است.

درباره کتاب صوتی فرضیه خوشبختی
جاناتان هایت، نویسنده‌ی کتاب فرضیه خوشبختی (The Happiness Hypothesis)، از سفرها، تحقیقات و تجربه‌های خود در سراسر جهان بهره گرفته است تا اصول باستانی خوشبختی را با یافته‌های علمی پیوند دهد. او با مثال استعاره‌ای از فیل و سوارکار، ذهن را به دو بخش غرایز ناخودآگاه (فیل) و ذهن آگاه (سوارکار) تقسیم می‌کند و نشان می‌دهد که تعادل و هماهنگی میان این دو بخش، کلید اصلی دستیابی به شادی است.

معرفی و دانلود کتاب صوتی فرضیه خوشبختی
هایـت با بهره‌گیری از فلسفه‌های افلاطون، بودا و عیسی و ترکیب آن‌ها با یافته‌های روان‌شناسی مثبت‌نگر، اصولی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند ریشه‌های شادی را در زندگی خود بیابید. او توضیح می‌دهد که تلاش بیش‌ازحد برای کنترل احساسات، استرس ایجاد می‌کند و مدیتیشن و مراقبه بهترین راه برای کاهش این استرس است. شادی و خوشبختی، همان‌طور که او بیان می‌کند، ترکیبی از عوامل درونی و بیرونی است و دستیابی به آن تنها در ایجاد تعادل میان جسم، ذهن و روابط ممکن می‌شود.

درباره مجموعه کتاب‌های صد خلاصه‌ی برتر
مجموعه‌ی صد خلاصه‌ی برتر شامل کتاب‌های پرفروش و تأثیرگذاری است که برای مخاطبانی که زمان کافی برای مطالعه‌ی کتاب کامل ندارند، طراحی شده‌اند. این مجموعه به شما این امکان را می‌دهد که در مدت زمانی کوتاه، با بهترین آثار در حوزه‌های مختلف آشنا شوید. از جمله آثار این مجموعه می‌توان به کفش‌باز، حافظه نامحدود، روش گرگ، کیمیاگر، دنیای سوفی و بسیاری دیگر اشاره کرد.

نکوداشت‌های کتاب فرضیه خوشبختی

کتابی انسانی، آرامش‌بخش و سرشار از شوخ‌طبعی که روان‌شناسی مدرن را با فلسفه‌ی باستان تلفیق کرده است. (تایمز)
یکی از آگاهی‌بخش‌ترین کتاب‌هایی که تاکنون خوانده‌ام. (جو روگان)
بهترین تحلیل از سلامت روان در روان‌شناسی مثبت. (مارتین سلیگمن)




مناسب چه کسانی است؟
اگر به روان‌شناسی مثبت، رشد شخصی و فلسفه علاقه دارید، این کتاب راهنمایی ارزشمند برای درک بهتر خوشبختی و معنای زندگی خواهد بود.

در بخشی از کتاب می‌شنویم
ذهن انسان به قسمت‌های مختلفی تقسیم شده که گاهی در تضاد با یکدیگر کار می‌کنند. مثال فیل و سوارکار، بهترین راه برای توضیح این تضاد است. سوارکار که نمایانگر ذهن آگاه است، می‌خواهد مسیر درست را انتخاب کند اما گاهی اراده‌ی فیل یا همان ذهن ناخودآگاه، چیره می‌شود. این استعاره به ما کمک می‌کند تا بفهمیم چرا تغییر عادات بد دشوار است.

کتاب را همین حالا دانلود کنید!
کتاب صوتی فرضیه خوشبختی اکنون در اپلیکیشن لیبرا در دسترس است. برای تجربه‌ی سفری به عمق روان‌شناسی مدرن و حکمت باستان، همین حالا اپلیکیشن لیبرا را نصب کنید.